普通水泥混凝土配合比设计应根据设计任务中的混凝土技术要求、经济性要求，施工条件等进行综合考虑。已知: 某项目水泥混凝土配合比设计强度为 C40,水泥选用普通硅酸盐水泥 42.5R，液体外加剂, 外加剂掺量 1.0%，非泵送混凝土，试验室选定的配合比为: 水泥: 水: 砂: 石=380:175:690:1190，设计坍落度 55mm~70mm, 用于 150mm 厚的实心混凝土板。请完成下列题目。