《混凝土物理力学性能试验方法标准》GB/T 50081-2019，第4.3.3款，第4条 自密实混凝土应分两次将混凝土拌合物装入试模，每层的装料厚度宜相等，中间间隔10s，混凝土应高出试模口，不应使用振动台、人工插捣或振捣棒方法成型。